5 alimente satioase pe care ar trebui sa le consumi la micul dejun pentru a slabi

satioase

Alimentele satioase sunt cea mai buna idee sau alternativa atunci cand vine vorba despre a incepe asa cum trebuie ziua. Pe langa faptul ca nu te vor mai lasa sa rontai obsesiv intre mese, vin cu o multime de nutrienti pentru a infrunta ziua cu un plus de energie. Un mic dejun preparat cu alimente satioase si foarte bogate Citeste mai mult …

7 noi alternative la zahar bune pentru regim

zahar

Adori si tu la nebunie zaharul? Stii foarte bine ca acesta nu este cel mai bun prieten nici al sanatatii, nici al siluetei. Dar atunci cand vrei sa te bucuri de cele mai gurmande retete, poti miza pe cele mai sanatoase alternative. Sa renunti de tot la zahar, nu este un lucru usor. Savoarea dulce fiind un lucru innascut, Citeste mai mult …

6 sfaturi incredibile pentru a reduce nivelul de trigliceride consumate la micul dejun

tri

Zi de zi de zi, auzi peste tot vorbindu-se despre impactul negativ al colesterolului asupra sanatatii… dar ce se intampla atunci cand vine vorba despre trigliceride? Daca vei incerca sa scazi nivelul de trigliceride pe care le consumi la micul dejun, vei reusi sa ai grija de inima ta, sa te tii departe de riscul de a suferi un Citeste mai mult …

Cu ce poti inlocui sucurile carbogazoase atuci cand vrei sa slabesti?

suc

Este destul de dificil sa rezisti unei bauturi carbogazoase. Nu-i asa? Sunt foarte racoritoare, sunt pline de prospetime, dulci si creeaza dependenta. Aceste bauturi au un real succes in ciuda nivelului lor ridicat de calorii. Dar atunci cand vrei sa slabesti, ar trebui sa le inlocuiesti fara urma de regrete. Alegerea este una extrem de vasta. Apa, bineinteles. Beneficiile Citeste mai mult …

De ce ar trebui sa consumi kefir cu scortisoara si apa de cocos?

kefir

Ai auzit pana acum de kefirul cu scortisoara si cu apa de cocos? Stiai ca este cea mai buna modalitate in care iti poti detoxifica organismul si in care iti poti stimula sistemul imunitar? Deci kefirul pe baza de scortisoara si apa de cocos  este o bautura excelenta pentru sanatate. Joaca un rol esential pentru organism, este compus din Citeste mai mult …

Smoothie bowl, o tendinta intre gurmand si beneficii ascunse

smoothie-bowl-choco-noisettes

Dupa tendinta bine cunoscutelor deja porridge sau bowl cake, iata ca o noua tendinta healthy se impune atunci cand vine vorba despre un stil de viata sanatos. Este vorba despre smoothie bowl, consumat la micul dejun, pe post de gustare sau chiar la micul dejun. Ce inseama insa smoothie bowl? Care ii sunt beneficiile atunci cand vorbim despre sanatate? Citeste mai mult …

5 tendinte alimentare de care sa tii cont pentru a te mentine in forma

forma

Sucuri verzi, iaurturi cu lapte de migdale, fripturi vegetale… aceste produse au devenit  veritabile alternative la hrana nesanatoasa, mai ales in ultima vreme. In plus, sunt din ce in ce mai apreciate de catre cei care vor sa aiba o alimentatie cat mai sanatoasa. Iata insa care sunt cele mai recente tendinte alimenttare care te vor ajuta sa te Citeste mai mult …

Fructul kaki, foarte bun pentru slabire

ripe persimmons

Fructul kaki, piersica japoneza sau persimona iti spune ceva? Nu? Nu stii despre ce este vorba? Despre un fruct exotic o varietate particulara. In spatele acestui nume misterios se ascunde un fruct cu 1001 virtuti atunci cand vine vorba despre sanatate sau starea de bine. Virtuti cel mai adesea necunoscute. Descopera citind acest articol aceasta specie de fruct dotata Citeste mai mult …

Laptele de canepa, noua bautura santoasa, preferata de staruri

lait-vegetal

Se pare ca laptele de canepaa este pe cale sa devina un veritabil must have in materie de bauturi sanatoase in voga. Dar oare care sunt virtutile acestei bauturi magice? Canepa este disponibila sub mai multe forme pe piata. O poti consuma sub forma de pudra, de seminte de faina sau de lapte. Da, se pare ca laptele de Citeste mai mult …