4 secrete pentru a nu te ingrasa dupa ce tii un regim

regim

Cel mai important lucru atunci cand te apuci de un regim sau de o cura de slabire- vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa obtii o silueta perfecta, de vis. Dar acest obiectiv nu este de ajuns. Odata ce ai ajuns la silueta ideala, trebuie sa te si mentii. Studiile au ajuns la o concluzie destul de Citeste mai mult …

Vrei sa slabesti? Iata cinci obiceiuri de care trebuie sa tii cont

obiceiuri

Pierderea kilogramelor in plus nu este un lucru care tine exclusiv de sedinte de sport intense in cadrul carora dai tot ce ai mai bun pentru a fi in forma sau pentru a ajunge la silueta perfecta. Ei bine, da, anumite obiceiuri din viata de zi cu zi, pot sa fie si ele extrem de eficiente. Iata care sunt Citeste mai mult …

Jogging- 5 sfaturi pentru a alerga ca si un profesionist

jogging

In acest an vrei sa incerci sa alergi mai mult? Sa devii un veritabil profesionist in materie de jogging nu este un lucru care se improvizeaza sau care se obtine de pe o zi pe alta. Este foarte important sa tii cont de cateva sfaturi si trucuri. De ceva ani incoace, joggingul face parte dintre cele mai populare discipline Citeste mai mult …

De ce antrenamentul tau este ineficient? 4 motive

099c8c0db1239a7236327457062ed4f9

Daca ai inceput deja sa practici un sport si vrei sa te tii de el pentru a te mentine in forma si pentru a ajunge la o silueta de vis dar iti lipseste motivatia si simti ca faci aceste lucruri in van? Nu stii din ce cauza ajungi uneori la esec? Cel mai bun sfat- inainte de toate ar Citeste mai mult …