Cele mai cool sporturi pentru o silueta de vis

sport

Daca te-ai saturat deja de unele activitati sau discipline precum jogging sau zumba, iata cateva idei de sporturi mai cool ideale pentru cele care adora sa se distreze si sa se mentina in forma in acelasi timp. Pui pariu ca vei deveni dependenta de sport? TIHHY- Hip Hop Yoga la cea mai mare intesitate. Daca imbini posturile de yoga Citeste mai mult …

Cum sa ai un abdomen perfect in 7 etape?

abdomen

Daca vrei sa scapi o data pentru totdeauna de colaceii care nu mai vor sa te paraseasca, sportul nu este de ajuns. Alimentatia, dar si nivelul de stres, joaca un rol foarte important atunci cand vine vorba despre eliminare grasimilor. Dar daca vei citi acest articol, vei afla care sunt cele sapte etape de care trebuie sa tii cont Citeste mai mult …

Body Combat, un cocktail minunat de arte martiale pentru un corp de vis

combat

In anul 2017 scopul tau principal este sa obtii un corp de vis? In acest caz, ar trebui sa incerci sa mizezi pe o noua disciplina sportiva. Este vorba despre Body Combat. Un program minunat care imbina de minune artele martiale cu un atrenament cardio de cea mai mare intensitate. Adica cel mai puternic antrenament pentru a te relaxa Citeste mai mult …

De ce sa mizezi si tu pe bodyjump?

body-jump

Nu ai auzit pana acum de body jump?  Numele acestei discipline nu iti spune nimic? Este vorba despre un program fizic care consta in realizarea unor miscari de fitness sarind pe o mini trambulina. O activitate ludica si foarte eficienta, care iti va solicita muschii si care iti va pune in miscare functiile cardio-vasculare. Body jump este o practica Citeste mai mult …

Erorile comise la sala care nu te lasa sa progresezi

sala

Un abonament la sala poate sa faca miracole, cu conditia sa nu comiti unele greseli care sa iti ruineze toate eforturile depuse. Care sunt cele mai bune sfaturi de care trebuie sa tii cont? In anul 2017 pe lista rezolutiilor tale se afla si sportul? Ti-ai facut deja abonament? Trebuie sa stii insa ca exista unele reguli sau lucruri de Citeste mai mult …

Top 6 sporturi pentru a obtine cele mai sexy coapse

coapse

Atunci cand vrei  sa etalezi peste tot cele mai sexy coapse trebuie sa ai o alimentatie cat mai echilibrata. Dar asta nu este de ajuns. Mai multe activitati sportive sunt de mare ajutor atunci cand vine vorba despre a slabi si a obtine cele mai sexy coapse. Care sunt sporturile de privilegiat pentru cele mai senzuale coapse? Joggingul. Alergarile Citeste mai mult …

4 etape pentru a slabi dupa sarbatori cu ajutorul sportului

Sarbatorile de sfarsit de an se vor incheia in curand,  dar te gandesti cu groaza ca pe langa amintirile placute vei ramane cu cateva kilograme in plus care iti vor face  viata amara in fiecare zi? Ce ar fi sa iti sufleci manecile si sa treci la treaba? Sportul ar trebui sa ocupe un loc primordial la tine in viata Citeste mai mult …

Sweat boxing, un sport pentru cel mai sexy corp

sweat

Boxul? Nu, mersi nu este un sport pentru femei, nu este nici foarte elegant, bland  sau delicat. Esti de aceeasi parere. Nu-i asa? Nu vrei sa fii desfigurata sau plina de transpiratie pe ring, nici atat. Dar daca te-ai lasa tentata de boxul fara lovituri sau vanatai? Sweat boxing este o disciplina sportiva care incepe sa fie din ce Citeste mai mult …

RPM, cea mai intensa activitate cardio

rpm

RPM este o disciplina sportiva din ce in ce mai populara in sala, o activitate pe bicicleta eliptica excelenta pentru a arde caloriile si pentru a-ti consolida muschii. Aceasta noua modalitate de a  pedala pe bicicleta este din ce in ce mai apreciata si raspunde perfect asteptarilor celor care vor sa faca un sport de anduranta. RPM, un sport Citeste mai mult …

Stii care sunt cele mai bune sporturi contra celulitei?

celulita

Celulita este o problema foarte neplacuta si suparatoare care afecteaza o multime de femei. Dar pentru a scapa de pielea cu aspect de coaja de portocala, sportul este fara doar si poate una din cele mai bune solutii. Care sunt cele mai bune activitati sportive pe care poti miza? Circuit Training sau HIIT, o activitate completa. Abdomene, exercitii pentru Citeste mai mult …