Exerciitii folosind banda de alergare ce va vor tonifia corpul

banda-de-alergare-akamar

Exerciitii folosind banda de alergare ce va vor tonifia corpul V-ati saturat doar sa alergati pur si simplu fara a fi parte dintr-un antrenament complex si definitoriu pentru corpul dumneavoastra? Iata  tipuri de antrenament care vor face acest lucru. Totodata, aceste sase rutine va vor ajuta sa depasiti plictiseala si sa obtineti rezultate mai bune ca niciodata. Schimbati ritmul Citeste mai mult …

5 alimente care ard grasimea in mod natural

alimente care ard grasimea

Obezitatea este considerata, in ziua de azi, una dintre principalele boli cu care se confrunta oamenii din tarile dezvoltate. Din fericire, aceasta poate fi prevenita si tratata printr-o simpla alimentatie sanatoasa. In cazul in care obezitatea a dus la aparitia altor probleme de sanatate, cum sunt diabetul si bolile cardiovasculare, atunci este nevoie de interventia medicilor. Se spune ca Citeste mai mult …

Ajuta uleiurile esentiale la eliminarea celulitei?

uleiuri esentiale celulita

Desi inca nu s-a descoperit remediul perfect pentru a trata complet celulita, exista o multime de optiuni de tratamente ce pot fi incercate pentru a scapa sau macar pentru a diminua aspectul inestetic de coaja de portocala al pielii. Exista chiar metode cu costuri reduse pe care le poti utiliza in confortul propriei case. De exemplu, tratarea celulitei cu Citeste mai mult …

8 obiceiuri sanatoase pentru a te trezi cu abdomenul plat

b42be907441a9b44bc6854b21f47c72a_regime-ventre-plat-800-320-c

Un regim alimentar sanatos si echilibrat este un lucru esential pentru un abdomen plat. Dar nu numai. Este esential sa faci miscare, sa mizezi doar pe alimente sanatoase, dar si sa eviti unele alimente care iti pot inflama organismul. Iar atunci cand vrei sa obtii un abdomen plat, trebuie sa stii ca acest lucru este mai simplu decat ai Citeste mai mult …

5 alimente care ard grasimea de consumat in mod regulat

healthy eating, dieting, slimming and weigh loss concept - close up of green apple, measuring tape and salad

Vrei sa slabesti, sa ajungi la o silueta de vis dar vrei sa profiti in acelasi timp de beneficiile anumitor alimente? Te-ai saturat sa incerci tot felul de regimuri restrictive care te fac sa mori de foame? In acest caz, ar trebui sa incerci sa mizezi pe alimentele care au proprietatea de a arde grasimile care pot facilita procesul Citeste mai mult …

De ce sa mizezi pe coarda de sarit? 5 motive

coarda

De la cursurile de la scoala cu recreatiile lor cu tot, pana sala de sport nu exista decat un singur pas. Sau mai degraba un singur salt irezistibil- cel provocat de coarda de sarit. Accesoriul vedeta al boxeurilor este pe cale sa devina cea mai apreciata activitate atunci cand se vrea mentinerea in forma si obtinerea unei siluete de Citeste mai mult …

Cateva sfaturi pentru a manca bine in vacanta si … dupa

Overhead view on mexican style dinner with tacos, vegetables, nachos chips and guakomole, served over gray wooden table.

Vacantele rimeaza cel mai adesea cu soare, cu leneveala, cu odihna, cu o perioada in care nimeni nu iti cere nimic, in care nu vrei sa faci nimic, nici sport macar… Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa ai mare grija la alimentatie. Cateva sfaturi utile s-ar putea sa iti fie de folos. Nu manca decat atunci cand Citeste mai mult …

Bucataria indiana te ajuta sa slabesti!

indian

Atunci cand vrei sa slabesti, exista cateva tipuri de alimente pe care ar trebui sa le consumi in mod regulat. Problema este ca unele dintre ele nu sunt destul de echilibrate pentru a se adapta tuturor nevoilor. Din acest motiv, trebuie sa ai mare grija la alegerile pe care le faci. Si trebuie sa stii ca regimul alimentar indian Citeste mai mult …

Stii cum poti prepara supe delicioase de legume pentru a slabi?

supe

Atunci cand iti doresti sa slabesti fara sacrificii, fara sa iti fie foame si intr-o maniera cat mai echilibrata si sanatoasa, trebuie sa incerci sa ai cele mai bune obiceiuri alimentare. Iar supele de legume sunt cele care te vor ajuta sa slabesti in mod natural datorita proprietatilor minunate ale anumitor alimente. Dar in acest articol vei afla cum Citeste mai mult …