Sweat boxing, un sport pentru cel mai sexy corp

sweat

Boxul? Nu, mersi nu este un sport pentru femei, nu este nici foarte elegant, bland  sau delicat. Esti de aceeasi parere. Nu-i asa? Nu vrei sa fii desfigurata sau plina de transpiratie pe ring, nici atat. Dar daca te-ai lasa tentata de boxul fara lovituri sau vanatai? Sweat boxing este o disciplina sportiva care incepe sa fie din ce Citeste mai mult …

Top 5 activitati acvatice care te ajuta sa elimini celulita

3

Iubesti la nebunie apa? De ce nu ai incerca sa profiti de ea la maximum pentru a combate celulita si pentru a te mentine in forma? Atunci cand vorbim despre activitati acvatice, nu exista doar inotul. Iata un top al celor mai benefice activitati acvatice ideale pentru a elimina celulita, care se pot practica chiar si iarna. Aquabike. Cu Citeste mai mult …

12 noi hituri de adaugat in playlist-ul pentru sport

ylist

Cum ar fi sa profiti de venirea sezonului rece sa te mentii in forma sau sa ajungi la o forma ideala pentru sarbatori? Nu mai este atat de cald, nu te mai deranjeaza atat de tare transpiratia atunci cand depui un efort intens… In plus, vei arata perfect pentru cel mai important moment al anului – sarbatorile de iarna. Citeste mai mult …

Exercitii cardio sau pentru muschi? Ce alegi?

cardio

Eziti cel mai adesea intre exercitiile cardio si cele pentru masa musculara? Pentru a intelege mai bine care este diferenta dintre cele doua, citeste acest articol pentru a face alegerea potrivita pentru o silueta de vis. Cardio-training, avantaje. Atunci cand vorbim despre cardio ne gandim cel mai adesea la activitati precum jogging, bicicleta eliptica… activitati care se bazeaza pe Citeste mai mult …

Retete de supe ideale pentru slabire

supe

Ai  dori sa scapi de cateva kilograme in plus si sa ai o talie de viespe? Telina, dovleac placintar, praz, fenicul, fasole verde… iata care sunt ingredientele pe care ar trebui sa mizezi pentru a prepara cele mai delicioase supe care sa te ajute sa slabesti, sa iti atingi obicetivele, dar si sa iti faci plinul de vitamine si Citeste mai mult …

Top 7 sporturi pentru cel mai frumos posterior

fesses

Un posterior de vis, bombat, sculptat la perfectie, tonifiat si lucrat este visul oricarei femei, dar si al barbatilor. Nu-i asa? Un simbol al feminitatii si al senzualitatii, posteriorul este partea corpului care trebuie sa fie perfecta. Daca visezi si tu la fese à la Jennifer Lopez sau Beyoncé, iata care sunt activitatile sportive pe care ar trebui sa Citeste mai mult …

RPM, cea mai intensa activitate cardio

rpm

RPM este o disciplina sportiva din ce in ce mai populara in sala, o activitate pe bicicleta eliptica excelenta pentru a arde caloriile si pentru a-ti consolida muschii. Aceasta noua modalitate de a  pedala pe bicicleta este din ce in ce mai apreciata si raspunde perfect asteptarilor celor care vor sa faca un sport de anduranta. RPM, un sport Citeste mai mult …