Ceaiul albastru, o legenda care te ajuta sa slabesti

te-oolong-500x325-500x325

Ceaiul este o bautura foarte la moda. Dar nu doar ceaiul verde, cu cele mai laudate virturi ar trebui sa iti atraga atentia atunci cand vrei sa slabesti. Ceaiul albastru, cunoscut si sub numele de ceai oolong sau dragon negru, ar trebui sa fie integrat si el la tine in alimentatie cand vrei sa ai o silueta de vis Citeste mai mult …

Stii care sunt cele mai bune sporturi contra celulitei?

celulita

Celulita este o problema foarte neplacuta si suparatoare care afecteaza o multime de femei. Dar pentru a scapa de pielea cu aspect de coaja de portocala, sportul este fara doar si poate una din cele mai bune solutii. Care sunt cele mai bune activitati sportive pe care poti miza? Circuit Training sau HIIT, o activitate completa. Abdomene, exercitii pentru Citeste mai mult …

6 sfaturi pentru a manca corect si a slabi

slabire

Pentru a manca corect si a slabi dar si pentru a avea cel mai sanatos corp sau organism in acelasi timp, trebuie sa consumi alimentele potrivite la timpul potrivit. Iata cateva sfaturi de care trebuie sa tii cont atunci cand vine vorba despre silueta ta. Nu trebuie sa te infometezi ci sa mananci bine la momentul potrivit. Mananca sarat Citeste mai mult …

Ce deserturi trebuie sa consumi atunci cand vrei sa slabesti?

A doctor gives thumbs down to a doughnut

Vrei sa slabesti dar nu te incanta ideea de a renunta de tot la dulciuri? Te ambitionezi insa sa spui Adio dulciuri? Usor de zis, greu de facut. Nu-i asa? Dar renuntatul la dulciuri nu este un lucru constructiv atunci cand esti la dieta. Cu cat te privezi mai mult de deserturile tale preferate, cu atat pericolul de a Citeste mai mult …

Noile sporturi in tendinte pentru toamna anului 2016

afrovibe-de-la-danse-afro-fitness_exact556x377

Ce este nou atunci cand vorbim despre planeta fitness sau despre cea mai sporty toamna? Printre cele mai in voga tendinte pentru sezonul toamna- iarna 2016-2017 vei regasi o multime de activitati sportive care te vor ajuta sa transpiri, sa arzi o multime de calorii, sa te defulezi si sa te relaxezi. Concepte noi de dans, trambulina, box-fitness, hip-hop Citeste mai mult …

JumpSport, noua activitate in tendinte a momentului

jumsport-la-une

Sa faci sport distrandu-te. Iata care este ideea care se ascunde in spatele celei mai noi si mai in voga discipline, pe numele sau, JumpSport. Perfecta pentru a te mentine in forma, te ajuta sa arzi o multime de calorii si iti tonifiaza silueta. Descopera citind acest articol acest sport relaxant pe care trebuie sa il incerci neaparat. JumpSport, Citeste mai mult …

5 trucuri pentru a slabi fara eforturi iarna

slabire

Daca in iarna ce sta sa vina, ti-ai propus sa faci orice pentru a ajunge la silueta mult visata, iti venim in ajutor cu cateva trucuri si sfaturi pentru a slabi fara sa iti dai macar seama. Dormi…dar mai bine. Somnul este esential. Timpul mediu pentru a te recupera dupa eforturile depuse intreaga zi este de sase ore si Citeste mai mult …

Alege sportul potrivit in functie de zona pe care vrei sa o lucrezi!

Atunci cand vine vorba despre slabire sau despre sculptarea siluetei, trebuie sa intelegi un lucru este esential. Activitatea fizica regulata este ideala in completarea unui regim. Vei avea astfel un corp perfect sculptat si in perfecta stare de sanatate. Dar atunci cand trebuie sa lucrezi o anumita zona a corpului mai mult decat alta, exista anumite sporturi de privilegiat. Citeste mai mult …

Coarda de sarit, exercitiul fitness perfect

beautiful fitness woman jumping rope isolated on white

Este dificil sa te motivezi sau sa iti faci timp pentru sport atunci cand ai zilele foarte incarcate? Vrei o solutie perfecta pentru a face miscare si a arde calorii? Ei bine, coarda de sarit, jucaria care ti-a incantat copilaria se poate transforma in aliatul tau de pret atunci cand vine vorba despre slabire. Coarda de sarit, pe langa Citeste mai mult …

Stii cum iti poti accelera programul de slabire?

accelerer-sa-perte-de-poids-824x464

Uneori, micile detalii sunt cele care fac diferenta. Un lucru perfect valabil si atunci cand faci sport sau vrei sa slabesti. Daca esti in cautarea unor mici detalii sau trucuri care sa te ajute sa iti accelerezi programul de slabire, esti in locul potrivit. Fa sport dimineata. Care este perioada ideala in care poti face exercitii pentru muschi sau Citeste mai mult …