Un regim pe baza de portocala pentru a slabi in mod sanatos

A picture of female legs and an orange over white background

Pe langa faptul ca este esentiala atunci cand vine vorba despre protejarea sistemului imunitar contra bacteriilor sau racelilor, vitamina C din portocala este cea care te poate ajuta atunci cand vine vorba despre arderea grasimilor. Este cea care va folosi grasimea pentru a o transforma in energie si care nu o va lasa sa se stocheze in diferite parti Citeste mai mult …

Cum te poti bucura de un posterior mai ferm si mai tonifiat?

30-days-squat-challenge

Posteriorul este acea parte a corpului care poate provoca atat mandrie cat si o multime de complexe. Pe de alta, parte barbatii sunt de parere ca este partea corpului care ar trebui sa primeasca un maximum de importanta. Deci femeile ar face orice pentru ca aspectul acestuia sa se amelioreze. Cum poate deveni acesta mai ferm sau mai tonifiat? Citeste mai mult …

Elgo-noul dans fitness al anului 2016

elgo_resize_diapo_c

Ai auzit pana acum de elgo, cel mai nou concept de dans- fitness care se practica pe tocuri? Practicarea fitnessului sau a gimnasticii pe tocuri -iata care este ideea care se ascunde in spatele acestei discipline foarte girly. Iata mai multe cuvinte despre aceasta disciplina care de data aceasta este rezervata femeilor. Elgo, noul concept care imbina senzualitatea si Citeste mai mult …

Voga- un sport care imbina de minune yoga, dansul si fitnessul

voga

« Come on vogue », canta celebra Madonna in anul 1990, in popularul sau video in alb si negru, inspirat direct din voguing, un stil de dans new-yorkez. Si iata ca in zilele noastre aceasta disciplina revine la moda, de data aceasta imbinata cu yoga si purtand numele de voga. Voguing este dansul creat de Madonna in anii ’80 pe care Citeste mai mult …

Dovleacul placintar, maximum de virtuti si un minimum de calorii

image002-21

Dovleacul placintar este o leguma din familia cucurbitaceelor, o leguma « must have » a toamnei, cu o multime de virtuti incredibile. Apreciat pentru gustul sau delicat si pentru versatilitatea sa din bucatarie, este perfect pentru a deveni cel mai bun aliat al tau din domeniul sanatatii, datorita bogatiei sale in nutrienti esentiali. Si chiar daca este foarte bogat in nutrienti, Citeste mai mult …

Alege sportul favorit in functie de semnul astrologic!

untitled-design-92-750x400

Ce ai zice daca ai alege sportul pe care sa il practici cu adevarat cu placere in functie de semnul tau astrologic? Cheia unei siluete de vis se pare ca sta scrisa in stele. Sportul care ti se potriveste de minune si care poate deveni activitatea ta preferata trebuie ales in functie de personalitate si de semnul astrologic. Daca Citeste mai mult …

4 strategii sanatoase pentru a-ti dinamiza metabolismul si pentru a slabi

manger-lentement-500x282-500x282

Cu siguranta ca stii deja ca este foarte important sa ai 5 mese pe zi, sa ai o activitate fizica intensa pentru a te bucura de cea mai buna stare de sanatate si pentru a-ti dinamiza asa cum trebuie metabolismul. In plus, mai trebuie sa te plimbi macar o ora in fiecare zi. Cu siguranta ca stii si tu Citeste mai mult …

Supele crema de legume care te ajuta sa slabesti

Exista oare un fel de mancare sanatos, complet, foarte hranitor si care sa te ajute sa slabesti in acelasi timp? Ei bine, da exista, este vorba despre supa crema de legume. Este un preparat ideal atunci cand vine vorba despre a slabi in mod progresiv fara a suferi din cauza foamei si consumand in acelasi timp toti nutrientii de Citeste mai mult …

Cum poti arde grasimile in partea de jos a corpului?

bodyx

Un lucur este sigur. Nu este usor sa slabesti, mai ales in anumite zone specifice ale corpului. Ai reusit sa scapi de grasimea de la nivelul abdomenului dar ai ramas cu grasime localizata la nivelul feselor sau la nivelul coapselor? Acest lucru nu este chiar o fatalitate. Poti schimba lucrurile adoptand cele mai bune obiceiuri precum o alimentatie sanatoasa Citeste mai mult …