Slabire- cele mai bune bauturi detox

minceur-les-meilleures-boissons-detox

Vrei sa iti purifici organismul? In acest caz, regimul detox este cel de care ai nevoie. In spatele acestui termen folosit de mii si mii de ori, se ascunde o veritabila metoda pentru a elimina bacteriile care se ascund in sange, in sistemul digestiv sau in intreg corpul. Alaturi de un regim alimentar adaptat, bauturile detox sunt cele mai Citeste mai mult …

Cu ce poti inlocui sucurile carbogazoase atuci cand vrei sa slabesti?

suc

Este destul de dificil sa rezisti unei bauturi carbogazoase. Nu-i asa? Sunt foarte racoritoare, sunt pline de prospetime, dulci si creeaza dependenta. Aceste bauturi au un real succes in ciuda nivelului lor ridicat de calorii. Dar atunci cand vrei sa slabesti, ar trebui sa le inlocuiesti fara urma de regrete. Alegerea este una extrem de vasta. Apa, bineinteles. Beneficiile Citeste mai mult …

3 idei de mic dejun pentru a arde grasimile

idei

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei este cel care iti permite sa iti stimulezi metabolismul si sa incepi asa cum trebuie ziua. Dar cu siguranta ca stii asta deja. Dar stiai ca unele alegeri te ajuta sa iti optimizezi combustia grasimilor? Fa alegerile potrivite. Deci daca vrei sa fii in forma inca de dimineata, este foarte important Citeste mai mult …

Care sunt micronutrientii care te ajuta sa slabesti?

Dietary supplements. Variety pills. Vitamin capsules on the spoon. 3d

Chiar daca sunt prezenti in cantitati foarte mici la noi in alimentatie, micronutrientii sunt indispensabili atunci cand vine vorba despre buna functionare a organismului. Si pot sa aiba o actiune benefica si atunci cand vine vorba despre slabire. Mizeaza pe micronutritie. Fata de macronutrienti, adica glucide, lipide, proteine, care furnizeaza calorii, micronutrientii adica vitaminele, mineralele, oligoelementele, acizii grasi esentiali, Citeste mai mult …

De ce ar trebui sa consumi kefir cu scortisoara si apa de cocos?

kefir

Ai auzit pana acum de kefirul cu scortisoara si cu apa de cocos? Stiai ca este cea mai buna modalitate in care iti poti detoxifica organismul si in care iti poti stimula sistemul imunitar? Deci kefirul pe baza de scortisoara si apa de cocos  este o bautura excelenta pentru sanatate. Joaca un rol esential pentru organism, este compus din Citeste mai mult …

Uleiurile esentiale care te ajuta sa slabesti

Huile-essentielle-pour-maigrir

In general, uleiurile esentiale se folosesc pentru a trata alergiile, insomniile, reumatismul sau starile de oboseala. Si totusi, se pot transforma in parteneri de nadejde atunci cand vine vorba despre slabire sau revenirea in forma. Care sunt uleiurile esentiale care te ajuta sa revii la silueta mult visata? Atunci cand vine vorba despre uleiurile esentiale, trebuie sa precizam ca Citeste mai mult …

Smoothie bowl, o tendinta intre gurmand si beneficii ascunse

smoothie-bowl-choco-noisettes

Dupa tendinta bine cunoscutelor deja porridge sau bowl cake, iata ca o noua tendinta healthy se impune atunci cand vine vorba despre un stil de viata sanatos. Este vorba despre smoothie bowl, consumat la micul dejun, pe post de gustare sau chiar la micul dejun. Ce inseama insa smoothie bowl? Care ii sunt beneficiile atunci cand vorbim despre sanatate? Citeste mai mult …

Alimente care reduc grasimea abdominala

grasime

Contrar ideilor preconcepute, corpul nostru nu este facut pentru a acumula grasimea abdominala. Aceasta problema apare din cauza ca avem obiceiul sa consumam alimente cu un aport caloric mare. Cand alimentele ajung in corpul nostru, aceastea se transforma in energie gata sa fie consumata prin intermediul exercitiilor fizice. Vestea buna este ca, la fel cum unele alimente au un Citeste mai mult …

Plantele aromatice, alimentele detox care te ajuta sa digerezi mai bine

Cimbru, busuioc, coriandru…. ierburile aromatice sunt cele care parfumeaza de minune pestele, carnea sau legumele. Dar sunt foarte utile si atunci cand vine vorba despre digestie sau despre detox. Se pot consuma mai ales daca esti la regim. Iar in ceea ce priveste savorile, plantele aromatice sunt cele mai bune. Nu le lipsesc nici atuurile atunci cand vine vorba Citeste mai mult …